Psykoterapi

Min arbejdsmetode er oplevelsesorienteret terapi, som har rod i eksistentiel psykoterapi.

Denne terapiform tager udgangspunkt i livets fire ultimative anliggender: døden, ensomheden, friheden (til at vælge) og meningen (med livet).

Oplevelsesorienteret terapi betyder, at samtalerne tager udgangspunkt i en selv og i relationen mellem klient og terapeut.

Det handler om at møde mennesker der, hvor de er og rumme deres smerte.

Det kan være en god idé at gå i individuel terapi, hvis man er kommet i personlig krise f.eks. i form af stress, angst, depression, manglende selvværd eller sorg.

Terapien kan være en hjælp til at bearbejde og dermed eventuelt forandre disse problemstillinger.

Jeg hjælper klienten til at se den overlevelsesstrategi, han/hun udviklede som barn og dermed blive bevidst om sine egne gode grunde til at gøre, som han/hun gør nu som voksen.

Denne dybe erkendelse og accept af egne følelser og handlinger giver klienten mulighed for indefra at ændre på sin selvopfattelse og muligheder for at ændre på sit liv.